Amapola
Las semillas de amapola actúan como antioxidantes naturales, previniendo el envejecimiento celular prematuro. Además funcionan como agente protector para prevenir la osteoporosis y para mantenerse alejado de la gran mayoría de las enfermedades cardiovasculares. Por sus propiedades expectorantes las semillas de amapola también pueden ser un buen remedio para la tos.
A partir de las semillas de amapola se suelen preparar infusiones con efecto sedante (están indicadas en caso de estrés agudo y ansiedad de tipo crónico).
Sus beneficios son mucho pero para poner un par de ejemplos, 5 cucharaditas pequeñas de amapola proporcionan el calcio de un vaso de leche además las semillas de amapola son consideradas un sedante natural, excelente para las épocas de estrés.
- Si tomáis yogur, agregadle una cucharadita de semillas, igualmente a los aliños de las ensaladas.
- Espolvoread una pizca sobre un pan, tostada o galleta con mermelada o miel.
- Podéis beberlas en infusión junto a nuestras hierbas preferidas.
